השפעות מיידיות: לאלו המתגוררים ליד רחובות סואנים או שדות תעופה, הפעלת המכונה מסווה מיד רעשים חיצוניים פתאומיים, ועלולה להאיץ את הזמן שלוקח להירדם בכ-18 דקות.
השפעות-קצרת טווח: ישנים קלים או רגישים לקול עשויים להבחין בפחות יקיצות לילה לאחר 3-7 ימים של שימוש עקבי; עבור תינוקות, דפוסי השינה מתייצבים לעתים קרובות תוך שבוע מהשימוש במהלך שגרות השינה.
השפעות-ארוכות טווח: שימוש במכשיר בזמן ובנפח קבועים במשך כ-14 ימים רצופים יכול ליצור רפלקס מותנה של "שינה קולית-; זה יכול להאיץ את תהליך ההירדמות בכ-35%, שכן הרעש הלבן הספציפי גורם באופן טבעי לנמנום.
אם משתמשים בטיפול במיסוך טינטון, ציר הזמן לתוצאות ארוך יותר; בדרך כלל לוקח 2-8 שבועות כדי להבחין בירידה בעוצמת הטינטון, בעוד שאנשים עם טינטון כרוני עשויים לדרוש יותר משלושה חודשים של שימוש רצוף כדי להשיג שיפור יציב.
